Rodrygo, l’attaquant brésilien du Real Madrid, a profité de son arrêt forcé depuis mars pour entreprendre une remise en forme ciblée, visant à réduire sa masse graisseuse tout en augmentant sa musculature, sans changer de poids. Cette transformation, supervisée par son préparateur personnel et le kinésithérapeute du club, est déjà visible sur le terrain d’entraînement et pourrait accélérer son retour en compétition.
Une blessure qui a redéfini le programme d’entraînement
Le 27 mars dernier, lors d’un affrontement contre Getafe, Rodrygo a subi une lésion grave du genou droit, le contraignant à interrompre sa saison. Au lieu de se contenter d’une rééducation classique, le joueur a adopté une « recomposition corporelle », un protocole qui mise sur la perte de graisse et le gain de masse musculaire tout en maintenant le poids corporel stable. Cette approche, rare chez les footballeurs de haut niveau, vise à optimiser la puissance et l’endurance sans alourdir le corps.
Le suivi technique : entraîneur, kiné et repères de performance
Le plan est piloté par Marcel Duarte, préparateur personnel de Rodrygo, et Davide Violati, kinésithérapeute du Real Madrid. Ensemble, ils ont structuré un programme combinant travail en salle, exercices fonctionnels et reprise progressive de la course à Valdebebas. Les premiers indicateurs sont encourageants : le joueur apparaît plus musclé, plus « affûté » et a déjà repris les séances de sprint, témoignant d’une amélioration de sa condition physique globale.
Calendrier de réintégration et attentes du club
Sur le plan médical, les spécialistes recommandent la prudence. Le retour officiel avec le groupe est envisagé pour janvier 2027, afin de garantir une récupération complète. Néanmoins, Rodrygo espère obtenir quelques minutes en Coupe du Roi le 16 décembre, une ambition qui reflète son état d’esprit positif et sa volonté de contribuer rapidement aux objectifs du club. Le Real Madrid cible une pleine disponibilité du joueur avant la Supercoupe d’Espagne, prévue début février, pour renforcer son attaque.
Implications pour le Real Madrid et la dynamique de l’équipe
Le renouveau physique de Rodrygo ne se limite pas à son apparence ; il pourrait influencer la stratégie offensive du Real Madrid, qui cherche à diversifier ses options de but. Un attaquant plus puissant et plus résistant offre au technicien davantage de leviers tactiques, notamment dans les phases de pressing haut et les duels aériens. De plus, le succès de ce protocole de recomposition pourrait servir de modèle pour d’autres joueurs confrontés à des blessures similaires, renforçant l’approche médicale et sportive du club.